公民館独自事業 平成28年度

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「プロが教えるロコモ対策」

(再評価3回目)
【8月25日(木)12:45~13:45 参加者15名】

ここまでの運動で整った身体の状態が、維持・改善できているかの最終チェックです。
ロコモが改善された方に対して、田中整形外科眼科院長より表彰状が渡されました。

(感想 一部抜粋)
・教室がきてから体が楽に動くようになりました。
・参加させていただき、大変良かったです。
・自分のために体を鍛えたい。
・自分の体の欠点がチェックできるので、とても良い企画だと思いました。
・今後も継続をお願いいたします。
 
 
 

「プロが教えるロコモ対策」

(再評価2回目)
【7月27日(水)12:45~13:45 参加者13名】

 
 

「プロが教えるロコモ対策」

~え!枕の高さとロコモ、関係あるって本当ですか?~

下記の記事をクリックすると拡大表示されます。
ロコモチラシ

【5月26日(木)12:45~14:00 参加者17名】

①ロコモを防ぐための身体チェック
枕の高さが合っていないと、身体に余計なストレスがかかり、立った時にバランスを崩しやすく、痛みの原因にもなります。枕の高さを理学療法士がチェック。
また、現在、身体にどれくらい影響が出ているか、姿勢とロコモチェックで見ていきます。

 
 
   

【6月29日(水)12:45~13:45 参加者16名 】

 
 
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