公民館独自事業 平成30年度


「アンチエイジング教室」

第2回目:9月1日(土)10:00~11:00 (参加者9名)

講師:福井県労働衛生センター
テーマ:「プチ太り対策」 運動講座(音楽に合わせて脂肪燃焼)
栄養講座(痩せる食べ方O&A)

 
 

「アンチエイジング教室」

第1回目:8月4日(土)10:00~11:00(参加者14名)
(1回目予定だった7/7は避難所開設のため来年の1月開催に延期いたしました)

講師;福井県労働衛生センター
テーマ「呼吸」
運動講座(リラックスストレッチ)
栄養講座(さびない体づくり~ストレスに打ち勝つ食事~)


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アンチエイジング教室

 
 
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